Thérapies individuelles
Thérapie EMDR
La thérapie EMDR (Eyes Movement Desensitization Reprocessing) est une approche thérapeutique qui vise à dépasser les vécus traumatiques et expériences de vie négative non digérés, qui entretiennent différents types de symptômes / perturbations dans la vie quotidienne.
En EMDR, […], les mouvements oculaires rythmiques, répétitifs, resynchronisent les hémisphères droit et gauche en imitant les mécanismes régulateurs du cortex qui remplissent ce rôle.
La méthode
Il s’agit d’une approche globale en 8 phases, chacune a son importance dans le processus d’évolution du patient.
Elle est basée sur des stimulations bilatérales alternées (oculaires, auditives et/ou tactiles), en se reconnectant à l’événement qui est à l’origine du de la consultation.
Elle est mise en œuvre par un psychologue ou un psychiatre, formé dans une des écoles habilitées en France (EFPE ou EFEMDR) et accrédité ou en cours d’accréditation par l’Association EMDR France.
Pour qui ?
Toute personne qui présente des troubles aussi variés que l’anxiété, la dépression, un burn-out, des troubles des conduites alimentaires, un problème d’estime de soi, les douleurs ainsi que des événements de vie négatifs isolés qui ont un impact dans le quotidien (troubles du sommeil (insomnie, difficultés d’endormissement, réveil précoces ; pensées négatives…).
Déroulement
8 phases distinctes, le nombre de séance dépend des besoins du patient. Au cours des 1er entretien, thérapeute et patient créent ensemble le lien indispensable au bon déroulement de la thérapie, en créant un espace sécurisé, dans lequel le patient peut aborder les sujets qui le préoccupent.
Puis, le thérapeute et le patient construisent un plan de traitement et définissent les objectifs à atteindre, les cibles à traiter.
Ensuite viennent les phases de SBA, avec un soutien permanent du thérapeute et un accompagnement de tout ce que vit le patient durant la séance.
Une phrase clé : Quand les émotions du passé remontent, elles colorent complètement notre façon de voir le présent, Francine Shapiro, In Dépasser le Passé.
Durée et tarif
Durée d’un rdv : 1h15
Tarif : 80€ / consultation
Programme CARE
en cours de rédaction
La méthode
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Pour qui ?
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Déroulement
Durée et tarif
Durée : 8 séances de 2h/semaine
Tarifs: nous consulter
Consultation en psychologie et santé au travail
Face au mal-être professionnel, il n’est pas toujours facile de trouver des réponses au sein de son entreprise. Les causes du mal-être au travail peuvent être multiples, entremêlées. Rencontrer un psychologue du travail peut vous permettre d’avancer sur la meilleure compréhension de ce qui vous arrive, trouver des solutions qui dépend
La méthode
dans le cadre d’une approche globale, les entretiens sont ciblés avec des objectifs inter séance, des prescriptions de tâche. Ces outils permettent d’explorer les difficultés, d’analyser les stratégies mises en place, de définir des stratégies souhaitables ou d’entreprendre un travail thérapeutique si nécessaire (décision prise avec la personne).
Pour qui ?
Tout salarié (du privé, du public) qui présente un mal-être au travail, et ce le plus tôt possible. Les troubles concernés sont aussi variés que du stress au travail, le burn-out (ou le risque de burn-out), la dépression liée au travail, la perte de sens au travail, la démotivation / l’insatisfaction professionnelle, un conflit de valeur, le harcèlement au travail.
Déroulement
un premier entretien permet de cibler la / les problématiques, d’analyser leurs incidences dans la vie quotidienne, de définir les objectifs ainsi qu’un plan d’action. Sont ensuite proposés des outils issus de la psychologie du travail, de la psychologie positive et de l’approche centrée solution.
Durée et tarif
Durée d’un rdv : 1h
Tarif : 70€ / consultation